Je hoofd stopt niet. En ergens voel je… zo wil ik het niet.
Misschien herken je dit. Dat je doorgaat, omdat het leven verder gaat. Maar dat er van binnen iets blijft draaien. Gedachten die terugkomen. Een gevoel dat moeilijk te plaatsen is. En hoe harder je probeert het te begrijpen, hoe onrustiger het soms juist wordt.
Wat veel mensen niet weten, is dat dit geen teken is dat het misgaat.
Het is wat er gebeurt wanneer je iets meemaakt wat te groot is om in één keer te bevatten. Je systeem probeert het op zijn eigen manier te dragen. Soms door te verdoven. Soms door je hoofd actief te houden. Soms door je lichaam gespannen te laten blijven, zonder dat je precies weet waarom.
En dat maakt het zo verwarrend. Omdat je ergens voelt dat er meer speelt, maar het niet goed kunt uitleggen.
Rouw en verlies laten zich niet vangen in één gevoel. Het kan zich laten zien als onrust in je lichaam, een hoofd dat blijft zoeken, momenten van leegte, plotselinge emoties die je overvallen, of juist het gevoel dat je weinig voelt.
En vaak ook: dat de wereld om je heen doorgaat, terwijl jouw binnenwereld stil is komen te staan.
Rouw is geen probleem dat opgelost moet worden.
Het is een proces dat zich in jou afspeelt. Tussen wat je al weet en wat je nog moet gaan voelen. Dat gaat niet in één keer. Dat gaat in lagen, in beweging, op jouw tempo.
Daarom heb ik dit e-book geschreven. Niet om je te vertellen wat je moet doen. Maar om je te helpen begrijpen wat er in jou gebeurt. En om je op een rustige, zachte manier ingangen te geven die je kunnen ondersteunen in je dagelijks leven. Zonder dat het zwaar of ingewikkeld hoeft te zijn.
In dit e-book neem ik je mee in zeven ingangen die je kunnen helpen om weer iets meer rust te ervaren in je hoofd en lichaam, beter te begrijpen waarom bepaalde gevoelens blijven terugkomen, ruimte te maken voor verdriet zonder dat het je overspoelt, kleine momenten van houvast te creëren in je dag, en voorzichtig weer verbinding te maken met jezelf.
Gebaseerd op mijn eigen ervaring én mijn werk met mensen die vastlopen in hun rouwproces.
Ik ben Saskia. Ik begeleid mensen die vastlopen na verlies, vooral wanneer het ingewikkeld voelt of wanneer de omgeving het niet altijd begrijpt.
Ik weet hoe het is als je leven stilvalt en je toch door moet. Ik heb zelf meerdere vormen van verlies meegemaakt, waaronder het verlies van mijn partner door zelfdoding. En ik weet ook dat er een manier is waarop het niet verdwijnt, maar wel zachter en draaglijker wordt. Van overleven naar weer een beetje leven.
Laat hier je gegevens achter.
Je ontvangt het e-book direct in je mailbox, en ik neem je daarna rustig mee in een paar e-mails waarin ik je verder help begrijpen wat er in jou gebeurt.
Je hoeft het niet in één keer te weten. Je hoeft het niet op te lossen. Maar je mag wel beginnen met iets meer begrijpen. En soms is dat precies waar de eerste rust ontstaat.
Warme groet,
Saskia